今日天气全景：高原晴朗VS中部多云
10月25日，我国天气格局呈现明显地域差异。青藏高原的拉萨以晴朗天气主导，而长江中游的长沙、西北内陆的兰州则以多云天气为主。根据中央气象台最新数据，三地今日天气特点如下：
拉萨：阳光盛宴，紫外线需警惕
今日拉萨（海拔3650米）全天晴朗，气温-2℃~14℃，空气质量优（AQI 25）。白天阳光直射下体感温度可达18℃，但夜间辐射降温显著。值得注意的是：
- 紫外线强度：达到极端等级（UV Index 11+），建议上午10点至下午4点避免长时间户外活动
- 昼夜温差：达16℃，需采用
