今日天气速递：上海晴热需防晒，武汉阵雨备伞，杭州闷热防暑

今日天气概览：三城气候差异显著

6月15日，我国东部三大城市天气呈现明显差异：上海以晴热天气为主，武汉遭遇阵雨侵袭，杭州则陷入闷热高湿环境。气象专家提醒，不同天气条件下需采取针对性防护措施，确保出行安全与健康。

上海：晴热当道，防晒补水是关键

天气实况：今日上海晴到多云，偏南风3-4级，最高气温32℃，最低26℃，相对湿度60%-85%。紫外线指数达8级（强），空气质量良（AQI 75）。

出行建议：

• 上午10点至下午4点非必要不出门，户外工作者每2小时补充500ml水分
• 选择UPF50+防晒衣、宽檐帽，每2小时补涂SPF50+防晒霜
• 地铁出行优先选择1号线、2号线等地下线路，避开地面暴晒路段
• 驾车族提前检查轮胎气压，防止高温爆胎，车内勿留易燃物品

武汉：阵雨频发，雨具随身不可少

天气实况：武汉今日多云有阵雨，东南风2-3级，气温24-30℃，相对湿度80%-95%。降雨时段集中在午后至傍晚，可能伴有雷电活动。

防范措施：

1. 随身携带折叠伞或雨衣，选择防滑鞋底的运动鞋
2. 避开低洼路段，关注地铁2号线、4号线部分站点临时排水措施
3. 雷电发生时立即进入室内，远离广告牌、电线杆等导电物体
4. 雨天驾驶保持50米以上车距，开启雾灯和危险报警闪光灯

雨后福利：19:00后气温降至26℃，可前往东湖绿道散步，但需注意路面湿滑。

杭州：闷热难耐，防暑降温有妙招

天气实况：杭州今日多云到阴，东北风2-3级，气温25-31℃，相对湿度75%-90%。体感温度达35℃，出现轻度闷热现象。

科学应对：

• 穿着棉麻透气衣物，随身携带小风扇或降温贴
• 每15分钟用清水冲洗手腕内侧，利用蒸发原理降温
• 10:00-15:00避免攀登北高峰等户外活动，可选择室内游泳
• 饮食宜清淡，多食用冬瓜、苦瓜等清热食物，备好藿香正气水

特别提醒：西湖景区游船14:00-16:00可能因风力暂停运营，出行前需确认。

跨城市出行贴士

对于需要往返三地的商务人士或游客，建议：

1. 上海至武汉建议选择早班高铁，避开午后雷雨时段
2. 杭州至上海携带便携式除湿袋，防止行李受潮
3. 三地间飞行建议选择上午航班，午后对流天气影响较大
4. 下载「中国天气网」APP，实时查看分时段天气预报

气象专家提醒

中央气象台首席预报员张芳表示："夏季天气系统变化快，建议公众通过「国家预警信息发布」微信公众号获取实时预警。遇到极端天气时，牢记‘停课、停工、停产、停运、停业’五停措施，确保生命安全。"

明日三地天气将有所转变：上海云系增多，武汉雨势减弱，杭州湿度降低。请持续关注最新预报，合理安排行程。