今日全国天气概览：南北差异显著
7月15日，我国东南沿海城市迎来复杂天气格局。受副热带高压边缘影响，厦门、福州呈现高温高湿特征；青岛受冷空气南下影响气温舒适；广州则处于季风低压辐合区，局部地区将出现强对流天气。气象专家提醒，公众需根据天气变化调整出行计划，做好针对性防范。
厦门：晴热当道 防晒补水是关键
天气实况：今日厦门以晴到多云天气为主，全市最高气温普遍达到33-35℃，局部地区突破36℃。相对湿度维持在60%-85%之间，体感温度较实际气温高2-3℃。沿海地区风力3-4级，阵风可达5级。
出行建议：
- 10:00-15:00紫外线指数达10级（极强），建议佩戴宽檐帽、太阳镜，使用SPF50+防晒霜
- 户外工作者每2小时补充200ml淡盐水，预防中暑
- 驾车出行注意检查轮胎气压，避免高温爆胎
青岛：凉风送爽 适合滨海活动
天气实况：受冷涡系统影响，青岛今日多云转晴，气温显著下降。市区最高气温26℃，沿海地区24-25℃，昼夜温差达8℃。东北风4-5级，海面阵风7级，空气质量优（AQI指数35）。
出行建议：
- 早晚温差大，建议采用洋葱式穿衣法（薄外套+短袖）
- 海上风力较大，12:00-15:00适合帆船运动，但需穿戴救生设备
- 紫外线指数6级（强），海边活动需每1.5小时补涂防晒
广州：雷雨突袭 随身带伞成必备
天气实况：受季风低压和切变线共同影响，广州今日出现分散性雷阵雨，局部地区暴雨（日降雨量50-80mm）。降雨主要集中在14:00-20:00，伴有6-8级短时大风和雷电。气温25-32℃，相对湿度80%-95%。
防范措施：
- 避开15:00-18:00强降雨时段出行，若必须外出请携带折叠伞
- 驾车遇积水路段：观察水深超过轮胎1/3时立即绕行
- 雷电发生时，远离金属物体、孤立大树和开阔地带
福州：闷热升级 防暑降温要重视
天气实况：福州今日以多云天气为主，局部有阵雨。最高气温34℃，最低气温27℃，平均相对湿度85%，形成典型
